怎么预防蛀牙，预防蛀牙小贴士

1、从小要养成每天刷牙的习惯以及正姑百钠恁确的刷牙习惯。很多人刷牙都像例行公事一样，简单刷一下敷衍了事。刷牙每次最好不要少于3分钟，而且里外都要刷到。

3、日常生活饮食多注意。不要多吃生冷辛辣的食物，多吃蔬菜水果和五谷杂粮。老话说病从口入，同样适用于蛀牙问题，所以还是要重视起来日常饮食习惯。

5、如果牙齿蛀牙已经比较严重了，那就建议尽快换牙。严重的蛀牙不仅本身没用，而且会殃及到其他牙齿。建议拔牙换牙。