小腿肿的原因及治疗

1、小腿肿的MM要常喝红豆汤，红豆（就是赤小豆）有很好的消肿利水作用，对于水肿可以说是立杆见影的，味道也很好。

2、适当的运动能改善小腿肿的症状，比如仰卧抬高双腿做空踩自行车的动作。并且在睡觉时可以在脚部垫个薄枕，也有消除腿部疲劳和水肿的功效

3、平时有空时就按摩小腿上的飞扬穴1分钟，能够缓解疲劳和水肿，另外市面上有售的抗静脉曲张的睡眠袜也是有一定效果的(仅代表个人体验，非打广告）。