冬天怎样更快的让身体暖和起来

1、当我们出门时，时间一长，身体总会感觉到冷，这时我们应该多活动活动一下身体，比如跺跺脚，还可以搓搓手，但如果想尽快见到效果，这时你可以一口气跑一公里，不要停，直到你快出汗位置，这时你肯定不会冷了；

3、当我们上室外时，也可以试着做做高难度动作，比如踢踢腿，压压腰，跳跳舞，也有利于身体的血液循环，更快的让身体暖和起来！