男性如何戒烟

1、在准备戒烟之前，首先要下定决心。坚决不要反复。要稳定住自己的情绪，防止自己半途而废。

3、利用“”舆论“”的力量。让自己身边的朋友同事，加大对自己的监督力度。如果抽烟，就如何如何。利用打赌的方式，强迫自己不抽烟。

5、少去参加聚会。有聚会，不免抽烟喝酒。在戒烟初期，很容易就被感染。所以尽量的不要去。直到自己的烟瘾彻底戒掉为止。