怎么跳好肚皮舞

1、肩部。因为肩部连接着手臂，所以直接会影响到手臂的姿态。可以通过压肩来锻炼。

2、胸部。胸部可以让动作更明显。可以通过加大练习范围来锻炼。

3、腹部。可以帮助腰椎分担力量。可以通过仰卧起坐等运动来锻炼。

4、髋。因为髋连接着大腿膝盖，所以必须要髋灵活。可以通过压腿来练习。

5、手臂。因为手臂的摇摆会直接影响到舞的形态，所以必须多练习手臂柔韧性。可以通过芭蕾的手位练习。

6、柔韧。一个舞者必须的条件，可以使让舞者做出超难度动作。可以通过瑜伽、舞蹈等练习。