1、首先，使用电脑登录上QQ账号。然后点击左下角三横线的图标，在弹出的信息框中选择“文件助手”。
3、在弹出的窗口中填写一个自己想好的名称；然后接下来点击“添加成员”，选择参与进来的成员。
5、确认完毕就会返回到上一级界面，这时候没什么需要修改的了，可以直接点击“确定”。
7、在这个界面中你可以选择想要传输的文档资料，选择好就可以点击“打开”按钮
9、如果你是被传输的一方，当对方向你传输文竭惮蚕斗件时，你的对话框会显示下图窗口，你可以点击“查看共享”来查看对方传输过来的文件。
11、在这里你可以把传输的文件下载到自己的电脑上。
13、在齿轮按钮弹出的界面点击“禁用文件共享功能”，然后在弹出的窗口中选择“确定”就关闭了。开启方法也是如此。
