春天怎样预防感冒

 时间:2024-10-13 17:33:25

  春天无疑是个美丽的季节,但同时也是个“危险”的季节。忽冷忽热阴晴不定,温度变化极大,这时节最容易感冒。茉茉办公室里一壮小伙就这么倒下好几天都没能来上班,其他几个要么哑着嗓说话,要么咳个没完,搞得茉茉提心吊胆生怕被传染。

春天怎样预防感冒

  二、卫生防护勤洗手,外出归来勤换衣

  尽管我们小心避开人口密集地,但有些地方却是无法避开的,如学校、上下班的公交车、市场等,而且有些地方总是防不胜防,门把、扶手、还有我们离不开的电脑、手机(据说键盘和手机比马桶还脏>_<!!!),那么做好个人卫生,减少将病毒带回家的机会就很关键。回到家后应以热水和洗手液、肥皂等清洁用品洗手,由于外套等都可能沾上尘埃或病菌,所以也应换上一身舒适轻便的家居服。春天怎样预防感冒

  除多食用含维C多的食物外,红色的食物抗感冒的功能也很高,如番茄、胡萝卜、洋葱、南瓜、辣椒等。当然这不是指一昧偏食,饮食营养要充足而均衡,,一旦营养失调,就会令抵抗力薄弱,病毒可是最喜欢趁虚而入的。

春天怎样预防感冒

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