什么方法可以缓解近视眼

1、因为眼睛缺乏叶绿素会近视，所以需要在日常饮食中多吃蔬菜水果，补充叶绿素，缓解近视

2、眼睛干涩会导致近视，所以我们平常要多喝水保持水分，也可以多点眼药水

3、平常休息的时候不要光玩手机了，要闭上双眼让眼睛休息一下

4、第四个有条件的话平常可以热敷眼睛，来缓解眼睛的疲劳

5、第五个方法，平常日常可以做做眼保健操，让要求上下转动

6、第六步也可以经常去检查视力，根据实际情况换眼镜，可以预防视力下降过多