中午睡觉要注意什么

1、中午如果有条件的话，最好是躺着睡一觉，躺着睡觉是对身体最好的休息睡姿。如果是趴桌子上面睡，对眼睛会造成压迫。

3、中午睡觉不要吃饭后马上睡觉，这一点对于上班的人比较难做到，因为中午时间有限，但如果条件允许的话，我们还是要饭后过会儿再睡觉，利于身体健康。

5、小孩子睡觉一定不要吃饱了马上睡觉，如果吃的太饱就睡觉，饭会在孩子睡觉时反上来，有可能堵塞孩子的呼吸系统，造成严重后果。