1、建立理论：首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。也许值得和杰出人物交谈一番，并试着去了解他们如何完成任务，以及为什么能够完成任务。其次，可以通过阅读高人写的文章或者书籍，获得他们自己总结出来的成长经验和提升路径。
3、刻意练习：刻意练习有几个重要的点：第一，需要保持专注;第弛阻廖娓二，每一次刻意练习都要有明确的目标;第三，刻意练习的过程中，能够得到及时的反馈;第四，要走出自己的舒适区，不在舒适区内练习。刻意练傍闭渌幔习的目的，是将完成大目标过程中的每一个小目标都训练成一个套路，让它深深的长在自己的脑子里。也就是书中提到的：对大脑的重新布线。我们的细胞是渴望保持常态不变的，因此我们需要不断让他们走出舒适区，才能提升能力。在练习的过程中，增加竞争性，让自己保持动机——与自己竞争、与todolist竞争、和同事的进步比较等。
