怎样下载死亡爬行

1、死亡爬行是一种极限运动，是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的队员背上，两手紧抓俯卧队员的肩部（衣服），两腿稍屈悬空，不着地。

3、方法是：一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的队员背上，两手紧抓俯卧队员的肩部（衣服），两腿稍屈悬空，不着地。按照规定的方向，爬完规定的距离，下面的人途中膝盖不得着地。

5、电影《面对巨人》和电视剧《麻辣女兵》，超感人励志短片《永不放弃》中都有相关的情景。“死亡爬行”是开发潜能的很好的训练方法。