夏季爽口小菜 凉拌金针菇简单做法

 时间:2024-10-12 17:09:56

凉拌皙祛土耘金针菇可以说是一道非常容易做的的菜,尤其适合夏天炎热的天气,再配点应季的蔬菜,口感非常好。

原料:金针菇 黑木耳 西红柿 香菜 盐 芝麻油 醋 蔬之鲜

夏季爽口小菜 凉拌金针菇简单做法

1.准备好食材(金针菇、西红柿和木耳);

2.木耳泡发备用;

3.把金针菇前面的那一段切掉;

4.西红柿切丝;

5.把黑木耳放到锅子里焯一下水;

6.将黑木耳切丝;

7.将金针菇放到锅子里焯水;

8.将食材放入一个碗中,放少许蔬之鲜;

9.放入盐;

10.放醋;

11.放入芝麻油搅拌均匀即可。

夏季爽口小菜 凉拌金针菇简单做法

注意事项:金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。

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