全麦三明治的做法 减脂

 时间：2026-02-14 17:28:15

1、全麦吐司面包剖开，剖成两片

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2、放上生菜碎、紫甘蓝碎，蛋黄酱，番茄酱，盖上一片吐司片

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3、培根鸡蛋煎5分钟

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4、放在全麦吐司上，再加上芝士片

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5、最后盖上全麦吐司片，压一压，切掉边角，对角线切三角就可以了

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