如何有效瘦腿呢

1、锻炼，跑步或许是一个很有效的瘦腿运动了有过觉得累，适当的做一下瘦腿运动操也可以，对于日常的习惯，多快走，纵跳，抬腿，少坐，少蹲。

2、用一些瘦腿霜，在市面上买点正规的好一点的，利用药物的作用进行瘦腿。

3、生活规律，规范。多次清爽营养累的食物，少吃油腻肥胖累的食物。合理搭配才会得到自己想要的。