怎样合理养胃

1、要想胃好我们要少吃，每顿饭只吃七八分饱即可，切忌暴饮暴食。一定要抵住美食的诱惑。

3、我们除了每顿饭吃少吃好，还要注意不乱吃东西。路边摊不卫生，不要经常吃，也不要在冬天吃反季节食物，不要吃冰激凌。很多时候，胃疼是由于我们乱吃东西造成的。

5、还有，就是我们要坚持锻炼，不要吃完饭就躺在床上看小说，这样会减少肠胃蠕动，影响食物的消化。所以，饭后要多走走，“饭后百步走，活到九十九”。

7、希望大家在这个寒冷的冬天都能照顾好自己的胃。