好身材如何保持

1、一、每天早上一杯温水每天保持早上一杯温水的习惯，早上起床刷完牙后喝一杯温水，这样有助于肠胃的蠕动，可以尽快将前夜残留在肠胃的废物排出，减少废物对身体的危害，保持好身材。还可以起到补水的作用。

3、三、吃完饭要去散步一会或者站一会大家要想保持好身材，那么吃完饭一定不能马上坐下来休息或者躺着，要去散步一会或者站着把碗洗干净，这样有利于消化，不让脂肪堆积在腰上腿上，防治身材走形。大家记得吃饭不能吃的太饱，把胃撑大，吃七分饱是最好的。

5、五、每天运动想要保持好身材运动是必不可少的，选择自己喜欢的运动，每天运动一会，小编建议大家可以每天可以做点瑜伽，瑜伽可以让你身材的曲线更美，每天坚持可以让你的身材更好，大家加油吧。