秋季滋补吃什么水果

1、柿子。秋季天气是慢慢转凉了，那么很多人在增减衣服上就会不注意，很容易造成感冒的，引发咳嗽的，那么柿子的作用就是最好的保健养生佳品之一的。

3、山楂。山楂是苷酸的，可以提神、化痰、醒脑、增强食欲等效果。山楂虽然是滋补品，但是很多人却受不了那个酸味，因此说也是要因人而异，对于胃酸过多的人来说要少吃山楂的。

5、葡萄。秋季葡萄都熟了，葡萄味道酸甜可口。葡萄的吃法是有很多种的，当然人们一般就是直接生吃。如果葡萄在弄干了之后，就是吃葡萄干的话，可以对于儿童、妇女以及贫血的朋友都是很好的补品的。