凉拌藕片-------营养美味

 时间:2026-02-12 21:46:46

1、取1根藕,清洗干净后, 把藕的外皮削去,放入盘中。

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2、切成薄片,放入盘中。

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3、洗锅,点火,在锅中加入200ml左右的水,把火调到大火档。

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4、等锅中的水烧滚后,把切好的藕片倒入锅中,盖上锅盖。

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5、锅中的水再次烧滚后,再煮1~2分钟的时间。

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6、时间到后,用漏勺把藕片捞起,沥干水分后,放入盘中。

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7、取6瓣大蒜,清洗干净后,放入碗中。

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8、用刀背把大蒜拍扁后,放入碗中。

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9、把大蒜切成细粒状,放入碗中。

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10、在碗中加入醋2勺,南德1勺,盐1/3勺,做成调料。

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11、用筷子把调料混合均匀。

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12、将做好的调料倒入盘中的藕片中。

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13、再摆上几片小白菜叶。这样,一盘凉拌藕片就做好了。

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