1、早睡早起。调好自己的生物钟，不要熬夜，熬夜对身体不好，晚起对胃也不好，建议还是要早睡早起。
2、要多锻炼。过年期间免不了要吃很多的东西，但是也不要疏于锻炼哦，晨练也是一个不错的选择。
3、按时就餐。早餐是三餐中比较重要的一部分哦，建议都要吃，不吃可能会得结石，其他2餐也重要哦。
4、多吃蔬菜水果。多吃这些不容易便秘，现在很多人都有便秘的情况，多吃蔬果是很好的哦。
5、注意打扫房间家里的卫生，这样灰尘就不会少，更有利于我们的呼吸健康，而且干净的家我们看了心情也自然好哦。
6、陶冶情操。可以多看书，听听音乐，学习一些茶花等，都是可以陶冶情操的哦，让你更有素养。
