阳虚如何降火

1、阳虚之人想要降火，最先要做的就是调整生活作息，早睡早起虽然只是很多父母叮嘱我们做的，但是这个是有科学依据的。

3、吃苦瓜。苦瓜是一个非常清凉的蔬菜，苦瓜有降火的功能，虽然味道很苦，很难下咽，但是对于阳虚之人很有作用

5、切忌辛辣食物，辛辣食物对于阳虚的人来说很不好，因为会让人阳火更旺，而且会口生痤疮，更加阳虚