我们的双脚每天饱受摧残，不光要承受行走、站立、奔跑的负担，有时还要忍受不舒服的鞋子。这些摧残会导致双脚皮肤干燥，磨出老茧，变得粗糙不堪。不过还好，你可以借助一些简单快捷的方法，让双脚一年四季都像婴儿般娇嫩
每天养护双脚
1、每天去除死皮。每天走路会使双脚长出老茧和水疱，它们主要是由死皮构成。为了让双脚保持柔软，每天洗完澡后都要去除死皮。[1]用浮石或脚锉去除脚上的死皮。重点关注脚跟边缘、脚掌、大脚趾外侧边缘这几个部位。它们比其他部位更容易长出死皮。浮石和脚锉的作用原理和砂纸类似。它们粗糙的表面可以缓慢而轻柔地去除皮肤外层的死皮细胞。[2]脚在温水里泡过之后，死皮通常更容易去除，因此，最好是在洗完澡后再去除死皮。用浮石或脚锉画圆，摩擦皮肤。每只脚只用摩擦几分钟就够了。如果你之前没有为脚去过角质，可能得在几天内重复这一步骤，才能让脚上的皮肤像婴儿般娇嫩
3、用凡士林软化脚趾甲。脚趾甲是脚十分重要的一部分。所以为了让双脚变得像婴儿般娇嫩，脚趾甲也必须保持柔软，不能脆硬易折。你可以每天晚上睡觉之前为脚趾甲涂抹凡士林。[4]虽然并非必须，但涂完凡士林后你可以穿上袜子，以免凡士林在被吸收之前蹭到床单上
给与双脚特别呵护
1、自己做去角质足浴。为了让双脚像婴儿般娇嫩，你得时不时做一些专门的足部养护工作，比如自己做足浴，然后放松。你可以使用下述各种足浴配方，泡10到15分钟的脚，让它们放松。泡完后，用浮石或脚锉为足部去除角质，然后涂抹适量的润肤霜。除非另有说明，否则下述所有足浴配方都会用4到5升温水。小苏打足浴。在水中加45毫升小苏打和2到3滴薰衣草油。薰衣草油不是非加不可，但在你放松时，它可以让空气中香味弥漫。[6]柠檬汁足浴。用柠檬汁代替水。柠檬汁中的酸可以有效去除死皮。[7]肥皂液足浴。对着水喷2到3次，或者滴2到3滴肥皂液，然后滴2到3滴你最喜欢的精油。重申一下，精油不是必需的，但它很香！[8]泻盐足浴。在水中加110克的泻盐，然后就可以泡脚了。[9]用醋泡脚。在水中加入60毫升的白醋。和柠檬汁一样，醋里面的酸可以有效地为双脚去除角质。
3、用自制的脚霜滋润双脚。泡脚并为双脚去除角质后，一定要滋润双脚。你可以把脚霜涂到整个足部，包括脚踝。以下所有脚霜都可以在家里轻松制作，而且味道很好闻。橄榄油和柠檬。在一个蟛杆戛攉小瓶子里加一勺橄榄油和2到3滴柠檬或薰衣草油。摇晃小瓶，直至液体变成乳白色。混合物可以存放在瓶子中，以后再次使用。用之前把混合物摇匀即可。[14]椰子油和乳木果油霜。在一个小锅里倒180毫升椰子油和120毫升乳木果油，然后开小火烤化。混合物融化后，关火，滴15滴薰衣草精油。等做好的脚霜冷却后，再涂到脚上。剩下的可以存放在玻璃罐里，以便下次使用。[15]蜂蜜足跟修护霜。把240毫升热蜂蜜和15到30毫升全脂牛奶混合到一起，再把一个橘子的果汁挤进去。一个橘子大概能挤30到45毫升的橘子汁。你可以立即使用修护霜，也可以把它存放在玻璃罐里，以便将来使用。因为原料的性质，这种修护霜必须冷藏
