从食物中获取维生素D，靠谱吗

1、可能有孕妈会想，如果能够从食物中获取维生素D，是不是能够满足需求？事实上，这个想法可能比较难实现。

3、另一个是来自食物，可惜常见食物中富含维生素D的并不多。

5、也就是说，如果单纯依靠食物来摄取，很可能会摄入不足。