1、将鱼去头，剖腹（可让店家代劳），去掉肚子里的黑膜和内脏，洗净后横切成段。将岔墨生姜切成姜沫，香葱白和葱绿分别切成段，大蒜切成沫，红泡椒切碎。把鱼放入容器，加料酒蹲择耍、一小部分姜沫、葱白、适量腌制10分钟。让每个鱼块都均匀沾上干淀粉。
2、平底锅烧热，倒入比平时煎蛋多些的油，将鱼块以中小火，慢煎成两面金黄色后捞出。起炒锅，放入1汤匙花生油，油热后，中小火，加入泡椒、生姜、大蒜沫炒香
3、放入番茄酱炒上色。
在碗里加40ml左右的水、水淀粉、酱油调成汁后倒入锅内。
继续中小火让汁水熬至亮色透明状。
加入煎好的鱼块，轻轻牢佛翻动，或推锅至鱼块均匀挂汁后，加入葱绿翻动两下，即成。
