1、生活美白小常识 其实美白并不只是体现在护肤品上，在吃的方面也有很大作用呢。关于淘米水的一些功效，我想很多人还是听说过的吧。用淘米水洗脸不需要刻意，只需在用到米时每次掏出来的水不要浪费，用于洗脸特别好。坚持经常使用，才能看到效果。
2、保持充足的睡眠 美容觉大家没有忘记吧。你看有的人不怎么用护肤品，可他们的皮肤也没长痘也没斑。就是因为他们每天按时早起早睡，然后在每天睡觉前的时候敷敷面膜拍拍精华，尤其是在秋天来临的时刻，睡前美白护肤是很有好处的。有的时候并不是你买的护肤品不好或者怎么样，可能你用错方法了，我相信慢慢通过调理，你的肌肤会越来越好的。
3、“吃”出美白肌肤 所谓的饮食美白，只不过是在对于肌肤的补充美白营养的成分上，多加注意，比如像维他命c、蛋白质和矿物质、维他命a都是美白的优质来源，因此，平时在饮食上多吃含有这些成分的蔬果，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式。
4、 另外，在补充营养方面，也需要注意维生素C、维生素B1、甘草、熊果素、大豆提取物等，其中维生素C适用于早晨，美白而且能够抗氧化，能持续抵抗外界的尘埃、悬浮颗粒的侵害;晚上可以使用维生素A的产品，减少黑色素沉淀，淡化色斑。 生活处处有妙招，就看你用心不用心。
