1、方法：在一个相当开放的空间建立一个虚拟（外面是最好的）。
2、2。找一把木剑。
3、三.有两或三步从假人，用双脚分开与肩同宽，剑在“准备”的位置（刃尖离你而去，大约在60-75度）。
4、4。把剑带到大约0度（约），扭转你的身体，使剑大致平行于你的躯干。
5、5。当你准备好了，把剑推开，扭曲你的身体以获得额外的力量。确保你在你走向精益（额外的力量）。
6、6。当你做动作时，在你的手中把剑（需要练习）。在一个真正的战斗，这将确保适当的刀片刺。
7、7。拉回剑，扭转回到原来的位置，因为你这样做。如果你在战斗在现实生活中的人，你需要扭转叶片为你删除它，否则你会遇到吸它将使你的攻击比它需要。别忘了回来并扭曲你的身体。
