常喝橙子对身体的好处坏处

1、1.橙子中的维生素，柠檬酸，苹果酸，果胶等成分含量丰富，其中维生素P，维生素C能增强毛细血管任性，可以说很有营养。

2、2.多喝橙汁，橙汁里的果胶能帮助快速排泄体内的多余脂肪和胆固醇，降低血脂。

3、3.橙子果肉酸甜适中，香气普遍，饭后喝一杯橙子榨的果汁还能有效解除油腻，减肥的朋友可以多喝。

4、4.常吃橙子可以提供人体一天所需的大量维生素C，帮助身体抵挡细菌入侵，而且橙子能有效清楚体内对身体健康会产生伤害的自由基，抑制肿瘤细胞生长，多吃可以防止癌症哦。