失恋后如何调节情绪

1、首先，当我们失恋后，我们可以找个安静的咖啡厅，点上一杯咖啡，然后默默的喝上这杯咖啡来调节我们的情绪，这个是个很好的办法，因为安静的环境可以让我们的内心也安静下来。

3、然后，当我们失恋后，我们还可以选择找个很长的道路去散步，散步也是可以让我们的内心得到充分的缓解的，可以让我们慢慢的去淡忘我们那段失败的恋爱的，效果也是相当的好的。

5、然后，当我们失恋后，我们还可以适当的喝一些酒水来让我们的情绪不至于那么低落的，酒水是含有酒精的，可以让我们的内心变得不再那么脆弱，让我们觉得一切都过去的。