高三学生如何消除心理疲劳

1、根据自己实际情况确立学习目标，增强学习兴趣，激发自信心。

2、合理安排学习时间，运用科学的复习方法，适当参加文体活动，做到劳逸结合。

3、正确对待老师及家长们的期望，了解自己的实际能力，选择适合于自己的学习计划，提高自我心理调节能力。

4、培养自己应对压力时的良好的个性，以积极的方式处理好人际关系。建立融洽的师生、同学关系，在心理上得到更多的支持。