如何培养终身体育意识和行为

1、努力培养人们进行体育锻炼的兴趣。就是在青少年时期，对学生们进行不断的体育教育，教授不同的体育知识和项目，而聂馏笔彗且要让学生明白体育活动和学习文化知识并不矛盾，而且更是能够更好的学习文化知识的动力之一；让成年人明白合理的进行体育锻炼活动，是身体健康和更好的工作的保障之一，让每一名学生及成人都能够对某一项体育活动产生极大的兴趣，并进行引导，让学生的体育兴趣浓厚并且稳固，而进行长期坚持的体育锻炼活动

3、与同兴趣、同爱好的体育项目爱好者结伴进行体育锻炼。以保证人们在参加体育活动时总体感觉是好的，并伴随快乐的情感体验，学生在学校时通过教学产生快乐体育的体验；进入社会后，通过体施仿脊饬育锻炼消除忧郁、烦闷等不良的心情，产生愉快、爽快的感受。