春夏换季的时候应该注意些什么

1、注意温差。在换季的时候早晨和中午的温差可以达到十几度，在这个变化大的季节里，我们要知冷知热，早晨多添加衣物，中午则适当薄一点。

3、长喝水。喝水不近有利于身体毒素的排除，还可以减少病菌的蔓延。同时还可以为身体提供活力。

5、饮食。在饮食方面我们要尽量选择一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，少吃麻辣烫，火锅等食物。

7、适当休息。春天很容易‘春困’，许多人上课无精打采，上班没精神。这些不利于我们的发展，我们可以中午稍微休息，晚上早点睡觉。做到睡足8小时，早睡早起。