江南佳味猪肉脯:猪颈肉盖饭的做法

 时间:2026-02-14 02:02:46

1、将猪颈肉和姜丝、蒜蓉、洋葱碎、少许植物油一起搅拌均匀并冷藏30-35分钟左右

2、取锅热油,等温度升高后。

3、将洋葱丝放入翻炒,至软嫩且边缘出现焦糖色

4、加入酱油、味淋、水,煮沸。

5、另起锅中高火预热植物油,等待油纹变细,达到中高温,摇晃锅子使油铺满锅底,将猪颈肉放入锅内,煎至边缘卷起并有焦糖色时翻面,将火减小至中火,取出煎好的猪颈肉待用,此时锅底应有焦糖色物质粘着

6、炖煮最后10分钟开盖收汁,留一些汤汁,此时洋葱应已基本融化

7、将鸡蛋搅打均匀后倒入锅内,略为搅动,转制小火,上盖焖煮5分钟,当蛋液凝固并吸收所有汤汁后即可配以白饭和生菜丝上桌

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