教你充实自己的每一天

 时间:2024-10-15 08:10:04

1、列一个计划表一个详细的计划表能使自己时刻明白自己应该干什么,并且设立相应的奖励和豉舞颜龅惩罚,严格执行。当你过完这一天,就会获得满满的收获感。

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4、多多运动没错,当做完一个吃货时,就运动起来吧,多做有氧运动,和家人一起跑步,跳绳,你就会发现许多乐趣。

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