乳酸菌饮料的作用有哪些

1、帮助消化、保持肠道健康：乳酸菌饮料中的乳酸菌能帮助消化，调整大、小肠的蠕动，以利肠道正常运作。以味动力为例，拥有嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、干酪乳杆菌组合，能够耐强酸强碱根植于肠道中，与有害菌对抗，维护健康的肠道菌群环境。

3、消除便秘：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小肠的蠕动，而且作用温和自然，不同于市面上的轻泻剂，能够缓解便秘不适。诸如味 动力添 加了益生元的乳酸菌饮料，其益生元成分能够促进肠道有益菌的大量繁殖，形成良好的肠道生态环境，维持大便成形、不干不稀、大便能自然排出，对人体的肠道平衡也是有益的。

5、乳酸菌饮料的作用多多，坚持饮用一段时间即可形成优势,对改善体质会起到很好的作用。简单地说，就是人就不容易生病，长久保持健康状态。