饭后不能做的6件事

1、饭后吃水果 食物进入胃后，需要1-2小时进行消化，饭后直接吃水果会被先期进入胃的食物阻挡，无法正常消化。长时间会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

3、饭后吸烟 饭后人体的肠胃蠕动鸩月猎塘频繁，血液循环加快，消化系统开始全面工作。这个时间吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度会得到加强，致使有害物质被大量吸收，给身体带来比平时吸烟大很多的危害。

5、饭后解裤腰带 很多人饭后觉得太饱，习惯性的松一下裤腰带，这会导致腹腔内压下降，诱发胃下垂。