1、①焦米糊：焦米糊易于消化，有祛毒止泻的功效，是宝宝腹泻的首选食物之一。取适量小米，研末后放入锅内，用文火炒至焦黄，再加适量的水煮成糊状，晾温后每天让宝宝喝2-3次。
2、②萝卜泥：胡萝卜富含果胶，有助于促进大便成形，对腹泻有一定缓解作用。可以取适量新鲜胡萝卜，洗净切成块，加水煮熟或者蒸熟捣成糊状，然后加水调成泥，每天给宝宝吃2-3次。
3、③蒸苹果泥：苹果富含多种营养物质，可以收敛止泻。将苹果洗净，带皮切成小片，放入碗中，隔水蒸熟冷却后，捣成泥给宝宝食用（每天2-3次）。
4、④山药粳米粥：山药养胃好消化，具有健脾益肾的作用，对缓解宝宝腹泻有一定的帮助。可以将30g山药洗净去皮，切成薄片或小丁和100g粳米一起煮粥（每天两次，早晚服用）。
5、⑤马齿苋粥：马齿苋是一种药食两用的植物，具有清热解毒、利湿止泻的作用。宝宝腹泻时，可以将30g鲜马齿苋(或10g干马齿苋)和100g粳米煮成粥，给宝宝喝（早晚服用，每天两次）。
