1、 选择合适的时间。在一天中有几个时间段人体的新陈代谢最为旺盛，分别是早上8至10点和下午2至3点。在这两个时间段服药，因为中药的苦味而导致刺激反应会大大降低。此外，吃完饭后喝中药也能有效避免反胃、恶心。
2、 注意中药的温度。人体味觉神经在与食物温度相近时，最为敏感。人体口腔温度在37度左右，因此将中药放置一段时间，让其冷却。不仅可以防止烫嘴，而且能避免其中的苦味。
3、 快服。俗话说细嚼慢咽这样才能充分享受食物的味道，同样的道理，提高服药速度，也能避免中药苦味的影响。
4、 喝完药多喝水。这样可以冲淡残留在口腔中的中药，降低苦味。
