1、让宝宝拿起小勺慢慢尝试：宝宝满周岁时，可以试着让他拿着小勺吃饭，开始只能吃几口，但坚持下去，当宝宝摸索到适合自己吃饭的方法就能独立吃饭了。
2、鼓励、指导宝宝怎么吃：在宝宝学习吃饭时，妈妈先要手把手地教，动作一定要慢，要让宝宝感受到技巧，如，握住小勺，舀起食物，平稳地端到嘴边，放入嘴里。当宝宝用小勺吃上几口时，妈妈要给予鼓励，提高宝宝自己吃饭的兴趣和信心。
3、父母要学会放手：宝宝刚开始学习吃饭，会吃的很慢，有时还会撒得到处都是，这时有些宝宝会哭泣，想要妈妈喂，妈妈可以给与关怀，但不可抱起宝宝喂，应让宝宝克服困难。当宝宝学会吃饭后，需重复训练几天，等宝宝慢慢适应了，情况就会好起来。
