在炎热的夏天，有时不免会汗流浃背，再出上一脸的汗特别难受也点尴尬，这也就算了，但是出完汗后还招蚊子，身上一股酸臭味也不卫生，那小编就来帮帮你。
多吃水果
1、夏季吃水果也是有讲究有方法的，多吃清凉的水果，像西瓜，水蜜桃，葡萄，火龙果，木瓜等等之类的水果，都是消暑清凉补水的水果，你还可以把它们放入冰箱里冷冻像冻西瓜，冻葡萄，冻荔枝之类的，消暑效果会更好。
空调消暑
1、夏天把门窗一关，空调打开消暑的效果是最好的，不过不要对着空调吹，防止患上“空调病”。
凉水澡
1、对于一些身体素质比较好的人，可以洗凉水澡来降温，当然不要在剧烈运动后立马洗澡，老人和小孩最好不要洗凉水澡，不然身体会吃不消的，对于一些身体素质较好的年轻人来说洗凉水澡不仅可以消暑降温还可以增强免疫力。
