怎么让自己瘦下去呢

1、先要减掉小肚子最简单的方法就是仰卧起了。每天做最少3组，一组20个，坚持一个星期，就可以看到很好的效果了。摇呼啦圈也是很好的方法，每天要坚持30分钟才可以哦！一周后你就会感觉明显感觉两侧的肌肉收紧了。

3、减小腿最有效的方法就是踮脚尖了，每20下为一组，每天做4组。踮起脚尖后停3秒钟左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下哦。不然腿型会很难看的！