1、口渴后才喝水 很多人都是觉得口渴之后鸬钟召蜗才喝水，并没有觉得有什么问题，其实口渴就证明身体已经处于脱水的状态，人体每时每刻都会乱邢缉罂派出水分，要是得不到及时补充，身体机能就不能有效运转，时间长了身体容易出问题
3、喝的水太烫 热水解渴一点没错，但是喝太烫的水不但会损伤口腔表面的黏膜，而且会对食道造成比较严重的伤害，长期下去会使患食道癌的几率大大增加，而且对胃也会造成一定损伤，因此一定不要喝太烫的水
5、喝纯净水 这是一个重要的误区，既然饮料不健康，那纯净水就很健康了，其实喝太多的纯净水容易稀释人体的体液，会出现渗透压失衡，降低身体免疫力，而且会带走过多的钙，造成体内钙流失
