水，被称为人类的生命源泉，是人类生活必不可少的。水对生命的演化起重要作用，也是生物体最重要的组成部分。那么喝水到底有什么作用和好处呢，下面就由我来为大家一一说明。
工具/原料
饮用水
好处一
水对我们来说有溶解消化功能。喝水能帮助我们消化，促进食物消化吸收。
好处二
喝水能促进我们的新陈代谢。如果人体长期缺水，代谢功能就会异常。
好处三
喝水有利于我们稀释排毒。人体排毒必须有水的参与，没有足够的水，毒素就不易排出，所以不爱喝水的人往往容易长痘痘。
好处四
喝水有利于皮肤保湿润泽，养颜排毒。多喝水的人比少喝水的人的皮肤更有弹性与光泽，所以各位爱美的帅哥美女，要喝多点水哦！
好处五
喝水可以平衡我们的体温。
好处六
喝水有利于我们平衡血液。喝水能改善血液、组织液的循环，有利于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
注意事项
虽然喝水好处多多，但也不能过量饮水哦，饮水要适量！
