1、
珍珠苦瓜一根
对面剖开后挖干净中间的瓤,切薄片苦瓜片装入大碗中,
洒少量盐腌制20分钟
把杀出来的水倒掉,特别怕苦的人可以轻轻捏一下苦瓜,去掉更多的苦水
也可以像下面这样,开水锅中加数滴油,一勺白糖,倒入苦瓜片,焯烫半分钟
2、捞出过冷水,再沥干备用
鸡蛋加料酒、盐打散
不粘锅加适量油
爆香蒜片
3、倒入苦瓜片
苦瓜翻炒至变绿后,尽量平铺
再加少许油,倒入蛋液
煎至一面金黄后翻面煎至金黄即可
时间:2026-02-16 20:39:52
1、
珍珠苦瓜一根
对面剖开后挖干净中间的瓤,切薄片苦瓜片装入大碗中,
洒少量盐腌制20分钟
把杀出来的水倒掉,特别怕苦的人可以轻轻捏一下苦瓜,去掉更多的苦水
也可以像下面这样,开水锅中加数滴油,一勺白糖,倒入苦瓜片,焯烫半分钟
2、捞出过冷水,再沥干备用
鸡蛋加料酒、盐打散
不粘锅加适量油
爆香蒜片
3、倒入苦瓜片
苦瓜翻炒至变绿后,尽量平铺
再加少许油,倒入蛋液
煎至一面金黄后翻面煎至金黄即可