女性如何保养自己的卵巢

1、一，学会调节自己的情绪，让自己有个良好的心情，对内分泌也很有好处。

3、三，起居有规律，保证充足的睡眠，不熬夜。熬夜会对卵巢功能产生影响，激素分泌不平衡，引起卵巢早衰。

4、四，养成爱运动的习惯。生命在于运动，运动可以使你肌体更有活力。

6、六，经期不吃冷、辣酸食物，做好保暖工作。这样对子宫、卵巢是很有好处的。