怎样去掉小腿肌肉

1、以瑜伽滚筒帮助瘦腿。坐在瑜伽垫上并将双手向后撑在地面，将瑜伽轴放在小腿下方，用双手撑起身体，让小腿在滚轮上前后移动15下。按摩时可以将身体向一侧倾斜，以按摩小腿外侧的肌群。

3、正确的走路姿势帮助塑造腿部线条。走路时避免内外八，避免小腿左右侧受力不匀导致的腿部变粗。走路姿势应将身体重量平均分配在整个脚掌。