1、生小孩以后乳房下垂的原因有两种
一种是哺乳时间过长
还有一种是支撑乳房的胸大肌和固定乳房的韧带不够发达有力，不能很好的支持乳房
下面和大家分享几种方法
2、1.哺乳时间不要过长，应在小孩1岁左右断奶。吃奶时距离乳房要近，防止过分牵拉乳房
3、2.哺乳期的妇女，每天用温水洗乳房1次，不仅有利清洁卫生，促进乳汁分泌，而且增加悬韧带的韧性，防止乳房下垂
4、3.按摩乳房，小孩每次吃完奶后，轻轻按摩乳房，每次十分钟，这样能促进乳房的血液循环，增强乳房韧带的弹性，防止乳房下垂
5、4.带上松紧合适的乳罩，把乳房兜起来，减轻乳房的重量，防止乳房下垂
6、5.坚持做俯卧撑，扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，对乳房支撑作用增强，这样不仅能防止乳房下垂，而且能防止驼背，有利于体型健美
