产后腿疼腿没劲儿骨头响是怎么回事怎么办

1、首先考虑是缺钙。产后无论是自身需要还是母乳需要，都需要补钙，食补是不够的，这时候最好服上补钙药物。

3、产后身体虚，需要加强营养，双腿骨头响期间，尽量多卧床休息，腿部尽量在床上放松伸开，减少曲折等动作，不易劳累。

5、注意腿部的保暖，不要着凉，受寒或者吹风，月子里最好穿长袖长裤。

7、卧床时间太久也容易导致腿疼，可以进行按摩或者热敷。

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