如何护理胃部

1、早上不要不吃饭有许多人因为时间的原因早上不吃饭，这会对胃部造成相当大的危害，当胃部饥肠辘辘很久的时候，中午就会吃得很多。这就相当于一个人被泼了很长时间的冷水，突然一盆热水随之而来，这对胃部会造成很大的负担。

3、不要过量饮酒许多人喜欢饮酒，但是要有节制。长时间酗酒会让胃部的抵抗力变差，从而发生胃部紊乱。

5、饭后不要剧烈运动饭后过半个小时以后可以慢慢的出去走走，但是如果吃完饭以后迅速的做剧烈运动那会对胃部造成不小的负荷，甚至会引发胃下垂等胃病。