女生怎样利用上大学的军训，迅速的长高几厘米

1、参加军训一定不要偷懒，教官指定的每一个动作都要做标准，并坚持完成！这样不仅可以拉伸身体，还有矫正身姿的效果！

3、一定要吃得好，荤菜、素菜和水果搭配着吃，每天早上记得喝一杯加钙的牛奶，不要担心会变胖，因为军训是一场耗能量的运动。

5、在此期间，多做向上跳的运动，使身体骨骼拉伸到，例如打排球、打篮球、引体向上的动作。