1、看书。看书不仅能够提高我们的知识水平，也能提高我们的修养，所以多看书能够培养提高我们的素养，当我们在暴躁之前就平静下来。
2、锻炼自制力。当我们快发脾气的时候，一定要克制自己，比如：用手掐自己，咬着自己的舌头等等，都可以用来提醒自己一定要克制。
3、注意暴躁的行为。大家如果暴躁的时候打人就是非常不对的事了，所以当我们暴躁的时候，如果发生了一些不愉快的行为，就一定要认识到自己暴躁的错误，才有意识去做改变。
4、锻炼忍受力。忍受力也是需要慢慢培养的，我们可以多做一些细心的事，比如把线穿在针里面。当然，这件事很简单，但是对于一些不会的人来说，还是需要一些耐心的。
5、宽容。生活中，我们难免会有一些小摩擦，但是如果每次都因为这些小摩擦和别人吵闹的话，就会非常影响和别人之间的感情。所以宽容别人，也能赢得别人的掌声。
6、认清危害。我们一定要认清暴躁的危害，当我们认清之后，我们就会想要改变，这就为以后的努力打下坚实的基础。
