怎样炒西蓝花

 时间：2026-04-30 09:22:57

1、先用手将西蓝花瓣开，每个大概1-2公分大小，待用

2、再将水烧开，把西蓝花倒入开水中。目的是为了除去里面的虫子，也好将西蓝花泡熟

3、把肉切成肉丝，辣椒和大蒜切成段待用

4、然后把适量油倒入锅中，把肉炒熟，放入西蓝花、辣椒、盐

翻炒一分钟左右，在起锅时加入大蒜和味精即可

  • 夏天T恤很难叠，教你一招轻松解决！
  • 海带炖青萝卜汤
  • 菠菜炒鸡蛋的做法
  • 家常菜花的做法
  • 冻豆腐酸菜炖排骨
    • 热门搜索
    北京旅游介绍 成都旅游景点介绍 旅游网络营销 旅游搜索引擎 泰国旅游攻略注意事项 驴友网 结伴旅游 厦门曾厝埯旅游攻略 承德旅游景点 品质旅游 明月山旅游攻略